Image Alt

Privé Yoga les

“the practice of yoga brings us face to face with the extraordinary complexity of our own being”

– Sri Aurobindo –

Oorspronkelijk werd Yoga één op één gegeven, van leraar op student. Privé lessen zijn een goede manier om met yoga te beginnen of jezelf verder te ontwikkelen in je eigen yogabeoefening. De privélessen worden aangeboden door de eigenaresse van De Zen Fabriek, Debby Wegman. Debby denkt graag met je mee hoe de privé yogales naar jouw wensen wordt ingevuld en op het tijdstip dat het beste uitkomt. Privé Yoga kan gegeven worden op elk niveau en in elke yogavorm die wordt beoefend op onze school. Misschien wil je de privélessen delen met een partner, vriend/vriendin of familielid, dat is uiteraard mogelijk.

Deze les is uitermate geschikt voor beginners, mensen met (oude blessures) en als je wilt leren om zachter en rustiger met je lijf om te gaan. Gevorderde studenten kunnen deze les goed gebruiken voor de verdiepen van de houdingen, innerlijke thema’s en eigen modificaties van asana’s. In deze les wordt naast de Surya Namaskara (zonnegroet) aandacht besteed aan verschillende asana’s (houdingen) waarbij de focus ligt op een goede lichaamshouding (alignment), ademhaling, kracht, souplesse en concentratie.