j

Stoel Yoga

Stoelyoga is geschikt voor iedereen en misschien wel de meest laagdrempelige vorm van yoga. De intensiteit tijdens stoelyoga kan worden aangepast op de behoefte van de deelnemers. Bij deze vorm van yoga hoef je je niet speciaal om te kleden, al is het wel zo gemakkelijk om te bewegen. Een stoelyogales kan uitgevoerd worden op een officiƫle yogastoel, een bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Als een korte opfrispauze tijdens het werk of als volledig beweeg- en ontspanprogramma.