Een Ogenblikje Zen

Zen Modules

Met deze workshop krijgen de werknemers tools in handen om de aandacht naar binnen te keren om meer ontspanning in lichaam en geest te brengen.

Ken je van die dagen waarop je vermoeider wakker wordt dan dat je naar bed ging? Je gedachtenfabriek staat continue aan, je raakt overprikkeld en je kaars brand aan beide kanten tegelijk op. Wat doe jij om de rust terug te laten keren? Hoe keer jij terug naar een staat van ontspanning?

Ons lichaam is een fabriek. Deze fabriek geeft een error vermelding wanneer er iets mis gaat. We raken geĆÆrriteerd, en wat doe je dan? Hoe vind jij jou rust? Wist je dat ons lichaam beschikt over verschillende technieken waardoor je tot rust kan komen? Van het hele lichaam uitschudden, tot ademhalingstechnieken en meditaties. Je leert het allemaal bij een ogenblikje Zen.

Offerte aanvragen

Een Ogenblikje Zen