Met ZeninWerk help ik bedrijven om een gezonde, vitale werkomgeving te creëren waarin medewerkers beter in balans zijn. Deze op maat gemaakte yoga- en mindfulness-programma’s ondersteunen niet alleen de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers, maar zorgen ook voor verhoogde productiviteit en werkplezier. Door regelmatig rust en ontspanning te integreren, kunnen teams beter omgaan met werkdruk en fysieke klachten zoals spanning in nek, schouders en rug.

Onderzoek toont aan dat werknemers steeds vaker kampen met stress en fysieke spanning door lang zitten en constante werkdruk. ZeninWerk biedt bedrijven een effectieve oplossing om;

✨ Stress te verminderen
Yoga helpt om stress en spanning los te laten voor een frisse werksfeer.
✨ Productiviteit te verhogen
Meer focus en energie door regelmatige yoga- en ademhalingsoefeningen.
✨ Fysieke klachten te voorkomen
Simpele houdingen stimuleren de bloedsomloop en brengen ontspanning in de spieren.
✨ Slaap en herstel te verbeteren
Yoga ondersteunt het zenuwstelsel, wat zorgt voor een diepere nachtrust.
✨ Mentale veerkracht op te bouwen
Meditatie helpt medewerkers om rust en helderheid te vinden.

Met een persoonlijke intake kijken we samen wat de behoeften en doelen zijn van jouw bedrijf en medewerkers. Of je nu gaat voor wekelijkse sessies of een eenmalige workshop, ik zorg ervoor dat de programma’s precies aansluiten bij de wensen op de werkvloer. Alle sessies zijn laagdrempelig en flexibel, met eenvoudige yogahoudingen en ademhalingstechnieken die iedereen kan volgen en perfect passen binnen de werkdag.

✨ Laagdrempelige en Flexibele Yogasessies
Voor elk niveau toegankelijk en ideaal om makkelijk te integreren in de werkdag.
✨ Oprechte en Persoonlijke Begeleiding
Persoonlijke aandacht staat voorop om een fijne, veilige sfeer te creëren waarin medewerkers optimaal kunnen ontspannen.

Gun je team wekelijks een moment van rust en balans, waar ze ook zijn! Ik bied online en offline sessies aan waarmee medewerkers weer op adem kunnen komen, spanning kunnen loslaten en hun energie kunnen opladen.

✨ Duur:
30, 45, 60 of 75 minuten – aan jou de keuze!
✨ Frequentie:
Wekelijks, of zoals jouw team het beste past.
✨ Platform:
Online via Zoom of Teams, of op locatie.
✨ Periodes:
Op maat – bijv. 4, 8 of 12 weken.

Een perfecte optie voor bedrijven die iets speciaals willen aanbieden tijdens drukke periodes, teamdagen of als duurzame investering in welzijn. Deze workshops worden aangepast aan de specifieke behoeften van jouw team.

✨ Duur:
Flexibel – aan jou de keuze!
✨ Locatie:
Op kantoor, op locate of online
✨ Doel:
Versterken van lichaam en geest, stress verminderen en beter omgaan met werkdruk
✨ Workshops:
Op maat gemaakte workshop zoals 👇

Wil je een positieve impact op de werkvloer ervaren? Prijzen zijn afhankelijk van de gekozen sessies, duur van het traject en locatie. Je kunt vrijblijvend een kennismakingssessie inplannen om te ontdekken wat ZeninWerk voor jouw bedrijf kan betekenen. Neem contact op via debby@zenfabriek.nl of 0653669172 voor een kennismakingsgesprek of om direct een offerte aan te vragen.